Kuřecí saláty - Recepty

7. dubna 2012 v 14:29 | Xoxo Vanessa |  Food
Mňam, mňam ... Co si třeba uvařit lehký oběd? Takový sálatek s kuřecím masem, který vás zasití a přitom žádné škodliviny a tuky do sebe nebudete dávat, to zní skvěle ne? Já jsem typ, co jí pořád samé fastfoody a tučné, přesmažené jídla, tak mám v plánu opustit hranolky a dát si tuto doprotu. (Fotky jsou jen ilustrační k receptům)
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Kuřecí salát [4 porce]
Doba přípravy: 15 minut

200 g kuřecích prsních řízků
1 hlávkový salát
2 rajčata
1 salátová okurka
1 lžička bavorské hořčice
2 vejce uvařená natvrdo
bazalka

Kuřecí řízky nakrájíme na kostičky, na pánvi s olivovým olejem je krátce osmahneme a přibližně 5 minut dusíme pod pokličkou. Hlávkový salát, rajčata a okurku nakrájíme na kousky a v salátové míse důkladně promícháme s masem, hořčicí a trochou bazalky. Nakonec salát ozdobíme drobně nakrájenými rajčaty.


--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Kuřecí salát a la Andrea - dietní [1 porce 1 536 kJ] pro 2 porce

100 g cherry rajčat
1 červená paprika
1 hrst rukoly
1/2 okurky
1/2 listového salátu
1 lžíce piniových oříšků
1 mrkev
1 lžíce olivového oleje
150 g kuřecích prsou

Na dresink:
100 ml bílého jogurtu
2 stroužky česneku
sůl
zelené bylinky

Maso nakrájíme na nudličky. Rozpálíme pánev s trochou olivového oleje a opečeme je. Papriku a okurku nakrájíme na proužky, rajčata přepůlíme a mrkev nastrouháme najemno. Do mísy natrháme listový salát, přidáme rukolu, zeleninu a vše promísíme. Na dresink metličkou promícháme jogurt s bylinkami, česnekem a solí. Salát rozdělíme na talíře, přidáme maso, zakápneme dresinkem a posypeme piniovými oříšky.

.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Vrátíš se zpátky na můj blog?

Ano :-*
Ne. :)

Komentáře

1 Dreamer Terr :'') | Web | 7. dubna 2012 v 14:37 | Reagovat

Mmmmm ..Děláš mi chutě :D :)

2 Michelle and Susan ♥ | Web | 7. dubna 2012 v 14:39 | Reagovat

Krásný blog! :) Mmm ;) dala bych si :P♥ :D

3 Miška | Web | 7. dubna 2012 v 16:22 | Reagovat

Tak tohle musím vyzkoušet! :)

4 Dominikísek | E-mail | Web | 7. dubna 2012 v 16:56 | Reagovat

Ahoj Van. ;)
Na tvůj blog chodím.. vlastně denně, napadá mě se zeptat, nechceš "spřátelit"? :-))
Ráda bych měla totiž.. něco s tvým blogem, jakože "společnýho". :-))
S pozdravem Domča. ;)

5 Jane | Web | 7. dubna 2012 v 18:45 | Reagovat

někdy vyzkouším )

6 Nikol | Web | 7. dubna 2012 v 20:14 | Reagovat

Jé tak to si určitě nějakej udělám :) My jsme vždycky ve škole s holkama dělaly těstoviny se zeleninou,kuřecím masem,majolkou a bylo to hrozně dobrý,taková ta klasika noo :D Joo a tady je ten můj nový blog,jak jsem slíbila-http://fashion-is-my-drug.blog.cz/

7 Pavlůša | E-mail | Web | 8. května 2012 v 17:52 | Reagovat

Ahoj, objednávám různé šperky ze zahraničí. Pokud tě něco zaujme, určitě se ozvy :). https://www.facebook.com/media/set/?set=a.351323664929927.83314.351271328268494&type=3 :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama